24/7 Fit

Your PT in your pocket — built around real life.مدربك الشخصي في جيبك — مصمم لحياتك الواقعية.

24/7 Fit is an AI-powered personal trainer app for busy beginner-to-intermediate trainees. Get a personalised plan for the gym, home or travel, then shorten, swap or recover sessions when your schedule changes.24/7 Fit هو تطبيق مدرب شخصي بالذكاء الاصطناعي للمبتدئين إلى المستوى المتوسط. احصل على خطة للجيم أو المنزل أو السفر، ثم اختصر الجلسات أو بدّلها أو استعدها عندما يتغير جدولك.

Open the app and know what to train today—without finding a trainer, booking sessions or rebuilding your week whenever work or travel gets in the way.افتح التطبيق واعرف تمرين اليوم—من دون البحث عن مدرب أو حجز جلسات أو إعادة بناء أسبوعك كلما تدخل العمل أو السفر.

View App Store plansعرض خطط App StoreTake the 60-second Fitness Scoreخذ اختبار اللياقة لمدة ٦٠ ثانية

Opens in the App Store · Apple handles billing · Cancel anytimeيفتح في App Store · الفوترة عبر Apple · إلغاء في أي وقت

Download on the App Storeتنزيل من App Store
A woman following a guided workout at home24/7 Fit personalised workout dashboardلوحة تمرين 24/7 Fit الشخصية بالعربية
Personalised weekly planخطة أسبوعية شخصية
Arabic + Englishالعربية + الإنجليزية
Gym, home + travelالجيم والمنزل والسفر
Shorter session optionsخيارات جلسات أقصر
You approve plan changesأنت توافق على تغييرات الخطة
Not sure yet?لست متأكداً بعد؟

Find out what is actually blocking your consistency.اكتشف ما الذي يمنع استمرارك فعلاً.

Take the 60-second Fitness Score. Answer 8 quick questions and get one clear result — your blocker, an insight, and one action to try today.خذ اختبار اللياقة لمدة ٦٠ ثانية. أجب عن ٨ أسئلة سريعة واحصل على نتيجة واضحة واحدة — عائقك، رؤية مفيدة، وخطوة واحدة لتجربتها اليوم.

  • About 60 seconds, 8 quick questions
  • One specific result, not a generic score
  • A real next step you can try today
  • حوالي ٦٠ ثانية، ٨ أسئلة سريعة
  • نتيجة محددة واحدة، وليست نتيجة عامة
  • خطوة تالية حقيقية يمكنك تجربتها اليوم
Take the 60-second Fitness Scoreخذ اختبار اللياقة لمدة ٦٠ ثانية

Free · No email required · Takes under a minuteمجاني · بدون بريد إلكتروني · أقل من دقيقة

The real problemالمشكلة الحقيقية

Most fitness apps break the moment real life happens.معظم تطبيقات اللياقة تتعطل عندما تحدث الحياة الواقعية.

That is why people fall off. 24/7 Fit helps you keep training moving by adjusting around your actual week.لهذا يتوقف الناس. يساعدك 24/7 Fit على استمرار التدريب لأنه يتكيف مع أسبوعك الحقيقي.

You miss one workout.يفوتك تمرين واحد.
You get busy.تنشغل فجأة.
You travel.تسافر.
Your energy drops.تنخفض طاقتك.
You do not know whether to restart, skip, or adjust.لا تعرف هل تعيد البداية أو تتجاوز أو تعدل.
Inside the appداخل التطبيق

The promise should be obvious on screen.يجب أن تكون الفائدة واضحة على الشاشة.

Screenshots are here to prove the product promise: clear training, useful adjustment, and coaching that fits your language.الصور هنا لإثبات وعد المنتج: تمرين واضح، تعديل مفيد، وتوجيه يناسب لغتك.

24/7 Fit personalised daily workout dashboardلوحة التمرين اليومية الشخصية في 24/7 Fit
Know exactly what to train todayاعرف بالضبط ماذا تتمرن اليومYour daily session is ready when you open the app.جلستك اليومية جاهزة عندما تفتح التطبيق.
24/7 Fit guided workout with exercises, sets and repetitionsتمرين موجه في 24/7 Fit مع التمارين والمجموعات والتكرارات
Follow the session without guessworkاتبع الجلسة من دون تخمينExercises, sets, repetitions and rest are visible as you train.التمارين والمجموعات والتكرارات والراحة واضحة أثناء التمرين.
24/7 Fit Coach proposing a transparent workout adjustmentمدرب 24/7 Fit يقترح تعديلاً واضحاً للتمرين
Review changes before they affect your planراجع التغييرات قبل تطبيقها على خطتكCoach proposals stay clear and require your approval.تبقى اقتراحات المدرب واضحة وتتطلب موافقتك.
24/7 Fit Time-Saver workout duration optionsخيارات مدة التمرين في وضع توفير الوقت في 24/7 Fit
Shorten the workout, keep the pointاختصر التمرين وحافظ على هدفهChoose a shorter version when the day changes.اختر نسخة أقصر عندما يتغير يومك.
24/7 Fit workout progress and consistency screenشاشة تقدم التمرين والاستمرارية في 24/7 Fit
See the work adding upشاهد تقدم عملكReview completed sessions, consistency and programme progress.راجع الجلسات المكتملة والاستمرارية وتقدم البرنامج.
24/7 Fit Learn library with short training and nutrition articlesمكتبة تعلّم في 24/7 Fit بمقالات قصيرة عن التدريب والتغذية
Learn without leaving the appتعلّم من دون مغادرة التطبيقShort, sourced answers to common training questions.إجابات قصيرة وموثقة لأسئلة التدريب الشائعة.

Swipe to explore

اسحب للاستكشاف

Time-Saver session options in 24/7 Fitخيارات جلسة توفير الوقت في 24/7 Fit
Time-Saver Modeوضع توفير الوقت

No time? Do not skip. Switch.لا يوجد وقت؟ لا تتخطى. بدّل.

When your day gets busy, 24/7 Fit turns your planned workout into a shorter session that still keeps you moving.عندما ينشغل يومك، يحول 24/7 Fit تمرينك المخطط إلى جلسة أقصر تبقيك مستمراً.

  • 10-15 minute session before work
  • Lower-energy session after a long day
  • Hotel-room session while traveling
  • Simple home workout when you cannot reach the gym
  • Missed-day recovery without restarting the whole week
  • جلسة ١٠-١٥ دقيقة قبل العمل
  • جلسة أخف بعد يوم طويل
  • جلسة في غرفة الفندق أثناء السفر
  • تمرين منزلي بسيط عندما لا تستطيع الوصول إلى الجيم
  • تعاف من يوم فائت بدون إعادة الأسبوع كله
View App Store plansعرض خطط App Store

Opens in the App Store · Apple handles billing · Cancel anytimeيفتح في App Store · الفوترة عبر Apple · إلغاء في أي وقت

Real-life use casesاستخدامات من الحياة الواقعية

Features only matter when they solve the week you actually have.الميزات لا تهم إلا عندما تحل أسبوعك الحقيقي.

Open the app and know exactly what to train today.

افتح التطبيق واعرف بالضبط ماذا تتمرن اليوم.

Your plan gives the day structure before you waste energy deciding.خطتك تمنح يومك نظاماً قبل أن تضيع طاقتك في القرار.

Short on time, traveling, or unsure what to change?

وقتك قصير أو مسافر أو غير متأكد ماذا تغير؟

Ask the coach how to adjust today's session without losing the thread.اسأل المدرب كيف تعدل جلسة اليوم بدون أن تفقد المسار.

Missed a session? Adjust the week instead of starting over.

فاتتك جلسة؟ عدّل الأسبوع بدلاً من البدء من جديد.

Recover momentum after a missed day and keep the plan realistic.استرجع الزخم بعد يوم فائت واجعل الخطة واقعية.

Train in the language that feels natural.

تمرن باللغة التي تشعر أنها طبيعية لك.

Arabic and English support is built into the product, not treated as an afterthought.دعم العربية والإنجليزية مدمج في المنتج، وليس إضافة لاحقة.

View App Store plansعرض خطط App Store

Opens in the App Store · Apple handles billing · Cancel anytimeيفتح في App Store · الفوترة عبر Apple · إلغاء في أي وقت

How it worksكيف يعمل

From quick setup to a week you can follow.من إعداد سريع إلى أسبوع يمكنك اتباعه.

Tell us your real routine

أخبرنا بروتينك الحقيقي

Goals, experience, equipment, schedule, limitations, and where you train.أهدافك، خبرتك، معداتك، جدولك، حدودك، ومكان تمرينك.

Get a structured plan

احصل على خطة منظمة

Your workouts are organized around your time, body, equipment, and starting point.تنظم تمارينك حول وقتك وجسمك ومعداتك ونقطة بدايتك.

Adjust and keep going

عدّل واستمر

Shorten sessions, swap exercises, ask questions, and recover after missed days.اختصر الجلسات، بدّل التمارين، اسأل، واسترجع المسار بعد الأيام الفائتة.

Fit checkلمن يناسب

Built for you if:مصمم لك إذا:

Built for you if

مصمم لك إذا

  • You want to lose fat, build strength, or get fitter.
  • You are beginner to intermediate.
  • You need workouts that fit around work, family, travel, and low-energy days.
  • You want guidance without paying for a personal trainer.
  • You train at the gym, at home, or when you travel.
  • تريد خسارة الدهون أو بناء القوة أو تحسين لياقتك.
  • مستواك مبتدئ إلى متوسط.
  • تحتاج تمارين تناسب العمل والعائلة والسفر والأيام منخفضة الطاقة.
  • تريد توجيهاً بدون تكلفة مدرب شخصي.
  • تتمرن في الجيم أو البيت أو أثناء السفر.

Not built for

ليس مصمماً لـ

  • Advanced bodybuilding prep.
  • Elite sport programming.
  • Serious injury rehab without medical clearance.
  • Users who want a live human coach reviewing every session.
  • تحضير كمال أجسام متقدم.
  • برمجة رياضية للنخبة.
  • تأهيل إصابات خطيرة بدون موافقة طبية.
  • من يريد مدرباً بشرياً مباشراً يراجع كل جلسة.
Product proofدليل المنتج

What you can verify in the appما يمكنك التحقق منه داخل التطبيق

Learn in the appتعلّم داخل التطبيق

A useful answer should be one tap away.يجب أن تكون الإجابة المفيدة على بُعد نقرة واحدة.

The Learn library gives you short, sourced answers to common training and nutrition questions without pulling you into an endless content feed.تمنحك مكتبة «تعلّم» إجابات قصيرة وموثقة لأسئلة التدريب والتغذية الشائعة من دون إغراقك في محتوى لا ينتهي.

  • What to do after a missed workout
  • How to train while travelling
  • Home workouts versus the gym
  • Practical recovery and nutrition basics
  • ماذا تفعل بعد تمرين فائت
  • كيف تتمرن أثناء السفر
  • التمرين في المنزل مقارنة بالجيم
  • أساسيات عملية للتعافي والتغذية
Training guidesأدلة التدريب
The 24/7 Fit Learn libraryمكتبة تعلّم في 24/7 Fit
Popular training questionsأسئلة تدريب شائعة

Start with the decision you need to make.ابدأ بالقرار الذي تحتاج إلى اتخاذه.

Direct answers first, useful context second, and clear boundaries where an app is not the right tool.إجابات مباشرة أولاً، ثم سياق مفيد، وحدود واضحة عندما لا يكون التطبيق هو الأداة المناسبة.

Choosing an appاختيار التطبيق

What is an AI personal trainer app—and who is it for?

ما هو تطبيق المدرب الشخصي بالذكاء الاصطناعي ولمن يناسب؟

Understand what useful adaptation looks like, where the limits are and what to check before downloading.

افهم كيف يبدو التكيف المفيد وما حدوده وما الذي يجب التحقق منه قبل التنزيل.

Read the guide →اقرأ الدليل بالإنجليزية ←Busy schedulesالجداول المزدحمة

How do you build a workout plan around a busy week?

كيف تبني خطة تمرين حول أسبوع مزدحم؟

Use a repeatable minimum, flexible session lengths and a clear rule for missed days.

استخدم حداً أدنى قابلاً للتكرار ومدد جلسات مرنة وقاعدة واضحة للأيام الفائتة.

Read the guide →اقرأ الدليل بالإنجليزية ←Missed sessionsالجلسات الفائتة

What should you do if you miss a workout?

ماذا تفعل إذا فاتك تمرين؟

Avoid doubling up or restarting blindly. Make the smallest adjustment that protects the week.

تجنب مضاعفة التمرين أو البدء من جديد بلا سبب. نفّذ أصغر تعديل يحافظ على الأسبوع.

Read the guide →اقرأ الدليل بالإنجليزية ←
Training guidesأدلة التدريب
Eligible monthly trial
تجربة شهرية للمؤهلين

Try monthly free for 7 days if eligible.جرّب الخطة الشهرية مجاناً ٧ أيام إذا كنت مؤهلاً.

Choose monthly or annual. Apple shows your local price, offer eligibility and renewal terms before you subscribe.اختر الخطة الشهرية أو السنوية. تعرض Apple السعر المحلي وأهلية العرض وشروط التجديد قبل الاشتراك.

  • Workout plan built around you
  • Adaptive coach support for swaps, questions, and missed days
  • Short-session options when your day gets busy
  • Gym, home, and travel flexibility
  • Arabic and English support
  • خطة تمرين شخصية
  • دعم مدرب متكيف للتبديل والأسئلة والأيام الفائتة
  • خيارات جلسات أقصر عندما ينشغل يومك
  • مرونة بين الجيم والبيت والسفر
  • دعم بالعربية والإنجليزية
View App Store plansعرض خطط App Store

Cancel anytime through your App Store subscription settings.يمكنك الإلغاء في أي وقت من إعدادات اشتراكات App Store.

Download on the App Storeتنزيل من App Store
Questionsالأسئلة

Before you startقبل أن تبدأ

Is this good for beginners?هل يناسب المبتدئين؟

Yes. 24/7 Fit is built for beginner-to-intermediate users who want clear structure and simple guidance.نعم. 24/7 Fit مصمم للمبتدئين إلى المستوى المتوسط الذين يريدون نظاماً واضحاً وتوجيهاً بسيطاً.

Do I need a gym?هل أحتاج إلى جيم؟

No. You can train at the gym, at home, or when you travel depending on your setup.لا. يمكنك التمرن في الجيم أو البيت أو أثناء السفر حسب تجهيزاتك.

What happens if I miss a workout?ماذا يحدث إذا فاتني تمرين؟

Your coach helps you adjust the week instead of forcing you to restart.يساعدك المدرب على تعديل الأسبوع بدلاً من إجبارك على البدء من جديد.

Is it a human personal trainer?هل هو مدرب شخصي بشري؟

No. 24/7 Fit uses an AI coaching system built around structured training logic. For medical issues or serious injuries, speak to a qualified professional.لا. يستخدم 24/7 Fit نظام تدريب بالذكاء الاصطناعي مبنياً حول منطق تدريب منظم. للمشكلات الطبية أو الإصابات الخطيرة، تحدث مع مختص مؤهل.

Can I cancel?هل يمكنني الإلغاء؟

Yes. Billing is handled through Apple, and you can cancel through your App Store subscription settings.نعم. تتم الفوترة عبر Apple، ويمكنك الإلغاء من إعدادات اشتراكات App Store.

Is Arabic supported?هل العربية مدعومة؟

Yes. 24/7 Fit supports Arabic and English.نعم. يدعم 24/7 Fit العربية والإنجليزية.

Get the appحمّل التطبيق

Your next workout should be obvious.يجب أن يكون تمرينك القادم واضحاً.

Get a plan built around you, adjust when life gets in the way, and stay consistent without paying for a personal trainer.احصل على خطة شخصية، وعدّل عندما تتدخل الحياة، وحافظ على الاستمرارية بدون تكلفة مدرب شخصي.

View App Store plansعرض خطط App Store

Opens in the App Store · Apple handles billing · Cancel anytimeيفتح في App Store · الفوترة عبر Apple · إلغاء في أي وقت

Download on the App Storeتنزيل من App Store
AI Personal Trainer & Workout Planner App | 24/7 Fit